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nikki



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やったぁ (6282)

n04ta 「おはぁ~~」 「あれ? 上機嫌?!」
 「えへへぇ~~ 体重がね、、、、」
 「目標 達成?」 「まだまだ 途中だけどね」
 「よかったねぇ~~ おめでとう」(←リン)

 大腸に癌が見つかり 手術前後で 体重が激減した。
 一時的ではあったが 理想体重まで 下がったが
 手術後は 急速に回復(?)し 半年で 手術前に
 戻り その後も順調に(!) 増加していった。

 携帯Appで 毎朝 記録していると 傾向が出ている。
 手術直後は 「早く 回復しなきゃぁ~~」

1年して 「ちょっと やばいなぁ~~ そろそろ  増加を止めないと、、、」
2年目に入る頃 人生最大体重を記録。 「かなり 気を付けていたんだけどなぁ~~」
で 一念発起して 本格的にダイエットを 模索、開始した。

ダイエットって 何をしても 最初の数週間は 劇的減少するんだよね、、、
リバウンドさせない(または しない)方法が 良いダイエットだと 思う。
私の採った「8時間ダイエット」は 「ゆっくり」であるが 確実なので
ストレスも無く 続けて来られた。 この「ストレスなし」が 重要なのだ。

今朝 いつものように 計測したら 大台を割っていた。 ばんざぁい!!
   
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    | 2017年04月04日| 車/ペット|
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