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nikki



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相乗効果 (6114)

n26ta8時間ダイエットの効果に加え ポケモンGOで
歩行、もしくは チャリンコによる 外出が促され
体重の減少が 少しずつ 進んでいます。

日頃から 歩いていたり 走っている人や
スポーツしている人には 効果は 無いでしょうが
副作用を 理由に サボっていた私には 僅かな
運動であっても それなりに 効きいているようです。

息が上がり 普通なら やめてしまうところでも
「もう少し先に ポケストップが あるから
 次のストップまで、、、」止めたい 気持ちを
克服するには ちっぽけな 目的でも 無いよりましだ。

実際には そんなに歩いているわけでは ないのだが、、、、
まあ 動こうとする気持ちだけでも 大きい?!
人は 心意気だけでも しっかり 持ちたい。 忘れていたものが 甦ってくる。

しかし 暑いねぇ~~ 夏だから 仕方がないのだが、、、
 
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    | 2016年08月26日| 分類/なし|
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